by Joann Neal | Jul 22, 2019 | Activité physique
Selon les résultats d’une enquête téléphonique réalisée par l’IFOP en 2016, de nombreux seniors pratiquent une activité au moins une fois par semaine, et pour 76 % d’entre eux, il s’agit d’un loisir à leur domicile. Ce type d’activités a de très nombreux bienfaits,...
by Joann Neal | Dec 7, 2018 | Activité physique
L’un des tout meilleur bienfait du yoga est sans conteste son caractère faible impact. C’est sans doute ce qui permet de le pratiquer durant toute une vie, et à tout moment de celle-ci. Il n’est jamais trop tard pour s’y adonner, que l’on...
by Joann Neal | Jul 4, 2018 | Activité physique
Le vieillissement ne devrait jamais être une excuse à la sédentarité, peu importe que vous ayez plus de 50 ou 60 ans, “age is just a number” et un programme d’exercice quotidien vous maintiendra toujours actif, en forme et en bonne santé. Il a un...
by Joann Neal | Jun 7, 2018 | Activité physique
Vieillir présente de nombreux avantages quand on y réfléchit bien. Certes on est moins rapide, moins résistant et on fatigue globalement plus vite. Mais à l’instar d’un bon vin, on gagner en maturité, en grâce, en sagesse, en expérience et en perspective,...
by Joann Neal | Apr 19, 2018 | Activité physique
En vieillissant, nos muscles perdent de leur élasticité et nos articulations/tissus conjonctifs sont toujours sujettes aux tensions et aux crampes musculaires. Même les tâches simples et les activités quotidiennes comme la marche deviennent un exploit douloureux. Pour...
by Joann Neal | Mar 20, 2018 | Activité physique
La vieillesse est un sujet qui touche environ 100 % de la population un jour ou l’autre. Le constat fait ces dernières années est que nous vivons toujours plus vieux. Mais vivons-nous mieux pour autant ? En effet, l’espérance de vie est en pleine...
