L’âge d’or arrive
Aux jeunes et futurs seniors
Vous êtes en vacances en Espagne et ce bravo vendeur de tapas vous adresse un charmant ‘Olà Senior como estas’ ? Problème, tout ce que vous entendez, c’est senior et vous bloquez…senior…senior, ce mot vous hante depuis qu’un petit jeune vous a laissé sa place dans le bus pour la première fois deux semaines auparavant.
Que dire de la retraite qui approche à grands pas…
Vous en avez pourtant vu passer des étapes de votre vie, vous vous rappelez de votre majorité, cool n’est-ce pas ? Puis vînt la trentaine 12 années plus tard, vous étiez plutôt beau gosse d’ailleurs avec des fesses à croquer !
3 enfants plus tard et c’est vos 50 bougies que vous souffliez, bon sang que ça passe ! Et voilà que maintenant, vous devriez accepter le tire de ‘Senior’ !…
Flûte alors, vous êtes pourtant encore en fo-forme, vous faites parfois la Java jusqu’à 1h du matin, vous n’avez pas de problème avec votre prostate et vous êtes toujours et de loin le plus efficace au travail, car comme vous le dites si bien : “c’est pas au vieux singe qu’on apprend à construire des limaces !”
Bon c’est vrai que parfois vous perdez un peu la cabeza, ok vous inversez de temps à autre deux trois prénoms, Martine, Mylène, blanc bonnet, bonnet blanc, ce que peuvent être susceptibles les femmes de ce site de rencontre senior sur lequel vous vous êtes inscrit !
À partir de quel âge est-on considéré comme senior d’ailleurs ?
Pas plus avancé, vous continuez les fouilles et tombez sur ce sondage rassurant : on devient senior à l’âge de 69ans dorénavant, contre 66 un an auparavant ! Vous maudissez alors la SNCF qui vous a rangé bien trop tôt dans la case en vous poussant à l’achat d’une “carte crouton” (comme vous l’appelez). “Autant payer plus et ne pas être rabaissé au rang de senior” songez-vous. Un sondage qui dit 66, la SNCF qui vous dit 60, la caisse de retraite qui crie 65 et l’Insee qui dit 55, et la caisse de sécu sociale qui dit 60….un peu déroutant, vous ne savez plus qui croire !
Dans le monde de la santé, on est senior entre 45 et 50 ans, car c’est à ce moment que les pépins se pointent (le premier accident sérieux arrive en moyenne à 73ans), dans celui du sport, on est senior à 23 ans (un peu jeune pour être “vieux”, dans le monde du travail, le curseur semble pointer sur 45…alors si personne ne semble se mettre d’accord, c’est parce que c’est à vous de trancher! Pourquoi ne pas vous croire, vous ? “Age is a number” disent les amerloques ! Chacun a sa propre perception de son âge et c’est un fait : On se sent vieillir de plus en plus tard, et notre longévité ne cesse d’augmenter (elle progresse de 3 mois chaque année).
Il y a 3 notions de l’âge :
L’âge réel :
L’âge social :
L’âge ressenti :
Jeune retraité a aussi fait son apparition, ainsi que le terme de “Boomers bohèmes” de Serge Guérin, pour marquer que les jeunes seniors se distingue fortement (physiquement, moralement et socialement) de leurs aînés. Ils forment un nouveau type sociologique de seniors.
Gonflez à bloc, êtes-vous prêt à devenir jeune senior ?
Les seniors en chiffres
25 millions
Les seniors représentent 1/3 de la population française soit 25 millions +5Oans
37 secondes
Il nait 1 senior toutes les 37 secondes, contre 1 bébé toutes les 42 secondes
60 %
Les seniors sont propriétaires de 60 % du patrimoine en France
48 %
Les seniors réalisent 48 % des dépenses de consommation alors qu’ils représentent que 20% de la population.
65 ans
Un Français sur six a plus de 65 ans et en 2050, il y en aura 1 sur trois. À cette époque, nous serons tous seniors.
De senior à aîné, quelles grandes étapes vous attendent?
53 ans : Le dernier enfant quitte le foyer
55 ans : La naissance du premier petit-enfant
62 ans : La retraite
63 ans : La perte de ses deux parents
73 ans : Le premier accident de santé majeur
82 ans : L’entrée en maison de retraite
La retraite : la 3e mi-temps
Du temps aussi pour être libre, établir de nouveaux projets, voir plus souvent ceux qui nous sont chers et enfin, se reposer. La “3e” mi-temps dure en moyenne 25 ans, et pourtant, seuls 19% déclarent avoir peur de s’ennuyer. Leurs attentes fondamentales c’est de ne pas être entravés pour profiter de leur retraite (santé, argent, capacités intellectuelles). En 2014, la crainte majeure était de manquer d’argent, maintenant remplacée par la santé. Raison pour laquelle le Salon des Seniors a créé cette année un « Parcours Prévention Santé », incluant même des dépistages.
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La santé des seniors
Quoi qu’il en soit, la santé est LA thématique qui réunit tous les seniors, quels que soient la catégorie socioprofessionnelle, le sexe, le lieu de résidence et l’âge. Retrouvez ici tous les conseils pour bien vieillir !
• Arthrose
• Hypertension
- L’ostéoporose
- Des problèmes cardiaques
- Le cholestérol
- Cholesterol
- Anxiété
- Les problèmes d’audition
- Le diabète
- Troubles de la mémoire
- Problèmes dentaires
L’alimentation
Les seniors respectent les règles d’une bonne alimentation. 8 sur 10 mangent des fruits et des légumes et prennent un petit déjeuner. Vient ensuite le fait de ne pas sauter de repas (61%) et de ne pas grignoter entre les repas (57%). Seul 1 sur 10 ne fait pas spécialement attention (11%).
85% des seniors prennent soin de leur alimentation
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38% suivent un régime
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74% des seniors qui habitent seuls déclarent aimer cuisiner
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L’activité physique
- évacuer le stress
- impacter positivement le sommeil
- lutter contre la fatigue
- prévenir le risque de chute et l’ostéoporose
- se distraire et se regrouper
- augmenter l’autonomie
Les inquiétudes et questionnements autour du vieillissement de la population sont plus que jamais d’actualité et révèlent un sujet de santé publique devenu prioritaire. L’activité sportive serait ainsi le meilleur ‘anti-âge.
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80% des seniors considèrent que la pratique régulière d’une activité sportive a des effets positifs sur leur santé.
En moyenne, lorsque les seniors font du sport, ils pratiquent 4 heures de sport par semaine.
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60% des seniors pratiquent régulièrement une activité sportive
La vie sociale
Le phénomène progresse malheureusement, quel que soit l’âge (+20% en deux ans). Certains facteurs peuvent accroitre ce sentiment, comme le fait d’être pauvre, peu diplômé, en emploi précaire, ou âgé. C’est au-delà de 75 ans que la situation de grande solitude est la plus forte et progresse le plus.
La diminution du lien social est générale : plus de la moitié des Français en situation d’isolement déclarent ne pas avoir de relations avec leurs voisins et un tiers ne pas fréquenter leur quartier.
- 10 % des Français souffrent de grande solitude 10%
- L’âge moyen des personnes seules était de 59 ans en 2010, il a baissé à 54 ans en 2012. 59%
- 21% des personnes de plus de 75 ans se sentent très seules 21%
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