Quelle tension artérielle pour être en bonne santé ?

On connait l’importance du sang dans le fait que nos corps et organisme puissent fonctionner normalement. De fait, c’est lui qui se charge d’alimenter le corps humain en CO2, et donc d’amener l’oxygène à notre cerveau.

Et c’est encore lui qui s’occupe de faire circuler les hormones, les cellules, les déchets et les nutriments au travers de tous nos organes. Aussi, la circulation du sang, pompée par notre cœur, exerce toujours une certaine pression au sein de nos artères. Pression que l’on nomme tension artérielle, et qui varie suivant les personnes, mais qui, d’après son niveau, détermine notre état de santé générale.

Qu’est-ce que la tension artérielle ?

Quand on passe la porte de notre médecin généraliste, la première chose que fait ce dernier est de prendre notre tension. Et cela peu importe la raison qui nous amène à le consulter. Cela parce qu’en vérifiant le niveau de notre tension artérielle, il évalue précisément l’état de santé dans lequel on se trouve à l’instant même.

Ainsi, au moyen d’un tensiomètre, le professionnel de santé vérifie le niveau de la pression de notre sang sur les parois de nos artères. Cette même pression étant maintenue par l’action de pompage de notre cœur, c’est plus précisément la santé de ce dernier qui dépend du niveau de notre tension artérielle.

Ainsi, si lors du contrôle, la tension se trouve être basse, c’est que le cœur ne tourne pas à son régime normal, et que le sang a du mal à circuler comme il devrait.

Dans le cas contraire, si la tension venait à être trop élevée, c’est que le cœur travaille trop vite, de sorte qu’il pourrait venir à se fatiguer, et plus tard à lâcher. On parle alors d’hypertension artérielle, qui est donc bien souvent la cause d’un AVC.

Comment détermine-t-on la pression artérielle ?

La pression artérielle est donc la puissance de circulation du sang dans le corps humain. Et la tension artérielle, le niveau de cette même force de circulation au sein des multiples artères qui y sont présentes. Aussi, on détermine la tension artérielle au moyen d’un tensiomètre, qui indique 2 valeurs de pression artérielle, suivant l’action du cœur :

• La pression artérielle systolique, qui est la plus élevée, et qui détermine la pression du sang lors de la contraction du cœur.
• La pression artérielle diastolique, qui est la plus basse, et qui indique le niveau de pression du sang lors de l’action de relâchement du cœur.

Lors du contrôle de la tension artérielle à l’aide d’un tensiomètre, les 2 valeurs de pression artérielle précitées nous informent de leur niveau par 2 nombres qui ont pour unité de mesure le millimètre de mercure ou mm Hg. Ainsi, pour exemple, dans le cas d’une tension artérielle relevée à 12/8, la pression artérielle systolique correspond au chiffre 12, tandis que la diastolique équivaut au chiffre 8.

Quelle est la meilleure tension artérielle pour être en bonne santé ?

Pour être en bonne santé, et d’autant plus d’un point de vue cardiaque, le niveau de notre tension artérielle ne doit jamais dépasser 14,5/9, tout comme elle ne doit jamais descendre en dessous de 10/7. Ainsi, une tension relevée au moyen d’un tensiomètre, qui se trouve être comprise entre ces deux valeurs de pression artérielle, est dite normale.

Elle est aussi un signe de bonne santé générale, cela surtout d’un point de vue cardiaque. Dans le cas contraire, où notre tension artérielle se trouverait être trop élevée, ou trop basse, il faut agir en conséquence pour comprendre et inverser la situation.

En effet, l’hypertension peut mener dans bien des cas à l’arrêt cardiaque, tandis que l’état de sous-tension provoque vertiges, évanouissements et perte de contrôle soudain.  C’est donc le professionnel de santé qui prend les mesures nécessaires, s’il y avait lieu d’être, en prescrivant tout d’abord d’autres analyses sanguines et cardiologiques à réaliser au plus tôt.

La tension artérielle peut varier suivant les cas

Il faut savoir que la tension artérielle d’un homme est généralement légèrement plus élevée que celle d’une femme. Tout du moins jusqu’à sa ménopause, ensuite, c’est le schéma inverse qui s’observe.

Aussi, plus une personne prend de l’âge, plus sa tension artérielle a tendance à sensiblement s’augmenter. Sans qu’il n’y ait pour autant de soucis à se faire, puisque la cause en revient à ses artères qui se sont détendus avec le temps. Enfin, plus l’on est stressé, plus la tension artérielle va augmenter, c’est un fait !