La myopie est le défaut visuel le plus fréquent. Et à cause de l’importance grandissante des écrans et des lumières artificielles dans nos habitudes de vie, elle gagne encore du terrain.
On estime que plus de 30% de la population mondiale est touchée par la myopie. Dans cet article, nous allons vous donner quelques informations à propos de cette maladie. Nous allons surtout vous parler de ses causes possibles.
Au sommaire :
Qu’est-ce que la myopie exactement ?
La myopie est un trouble de la vision qui entraîne une vision de loin floue. Le patient ne distingue pas très bien les objets qui se trouvent trop loin. On l’appelle également la maladie de l’œil trop long ou trop puissant.
Attention ! On ne parle pas uniquement des panneaux de signalisation au loin ou du tableau pour l’écolier par exemple. Il peut également s’agir d’une feuille de papier à quelques centimètres, qu’on ne peut voir que lorsqu’on la rapproche de nos yeux. Notez que dans le milieu médical, on parle plus de défaut visuel que de maladie proprement dite.
D’un point de vue plus scientifique, la myopie est due à une formation d’image devant la rétine, principalement à cause d’un vieillissement du cristallin. En temps normal, cette formation d’image se fait au niveau de la rétine grâce à la cornée et au cristallin. Lorsque celle-ci se fait devant la rétine, la vision devient floue. Par contre, les objets situés plus près sont bien nets. Par opposition, dans le cas d’une presbytie, la formation de l’image se fait à l’arrière de la rétine.
En outre, la myopie est une maladie évolutive. Ce qui signifie qu’à son apparition, elle est assez légère et s’aggrave généralement avec le temps. Il est de plus en plus fréquent par exemple que les écoliers de moins de 10 ans développent des signes de myopie. À cet âge, le port de verres correcteurs peut suffire à rectifier la vue.
Elle évolue ensuite avec l’âge jusqu’à ce que l’individu ait besoin, par exemple, d’une opération de la myopie. Néanmoins, l’évolution ralentit autour de 25-30 ans sans cependant s’arrêter. On parle normalement de 3 catégories de myopie : faible de -0,25 à -3 dioptries, modérée de -3 à -6 dioptries et forte de plus de -6 dioptries.
Les causes possibles de la myopie
La génétique
Des études ont montré que des enfants qui avaient un parent atteint risquent, eux aussi, de développer la myopie. Et lorsque ce sont les deux parents qui sont myopes, l’enfant a 6 fois plus de chance d’être atteint.
L’absence de lumière naturelle
La lumière naturelle, celle émise par le soleil, est essentielle à notre santé. Son absence aurait une incidence sur nos yeux. Un individu qui ne voit que très peu la lumière du jour risque d’être atteint de myopie. Les lumières artificielles, comme les écrans d’ordinateurs ou de smartphones, sont également susceptibles d’en être la cause.
De fréquentes vues de près
Lorsque les yeux sont utilisés un peu trop fréquemment pour regarder de près, ils commencent à perdre peu à peu leur faculté de voir de loin. Les mauvaises habitudes avec les écrans (encore une fois) sont concernées. Malheureusement, trop de lectures peuvent également nuire à la santé de nos yeux, notamment causer la myopie.
Comment éviter la myopie ?
Lorsque la cause de la maladie est la génétique, on ne peut pas réellement dire qu’on puisse l’éviter. On ne pourrait que ralentir sa progression. Les quelques précautions que nous allons citer peuvent peut-être le permettre.
Ainsi, comme nous l’avons maintes fois évoqué, les mauvaises habitudes par rapport aux écrans peuvent être les principales causes de la myopie. Diminuer ce genre d’activité nous permet donc de préserver les yeux. Limitez au moins ce type d’activité à 30 min par jour, surtout chez les jeunes.
En outre, pour les activités de lecture, essayez de mettre de la distance entre le livre et vos yeux. Ces derniers ont une grande faculté d’adaptation. Ils sauront bien distinguer les écritures même si le livre est trop près, mais ils ne travaillent pas dans le confort. Aucune durée n’est vraiment annoncée pour la lecture, mais le fait de concentrer les yeux sur un tout petit espace ne devrait pas lui être bénéfique.
Ensuite, puisque les yeux ont besoin de la lumière naturelle, essayez donc de mettre plus souvent le nez dehors. Pour les enfants, il est conseillé de sortir au moins 40 min chaque jour dehors, les jours de vacances. Et une fois que vous êtes dehors, profitez-en également pour s’exercer à essayer de distinguer des objets ou des écritures de loin.
Qu’est-ce que la chirurgie réfractive pour la myopie ?
Le port de lunettes correctrices ou de lentilles de contact peut être encombrant pour certains. Ces derniers peuvent alors avoir recours à une chirurgie réfractive pour la myopie. Il existe notamment plusieurs types d’interventions, mais la plus appréciée reste le Lasik ou Laser-Assisted In-Situ Keratomileusis. Ce type d’intervention consiste à utiliser la technologie laser pour découper et creuser la cornée afin d’en rectifier la profondeur. C’est une opération indolore qui se fait rapidement, sous anesthésie locale.