Les vertus du CBD ne sont plus à démontrer. C’est un phénomène qui prend de plus en plus d’ampleur et qui ravit le cœur de nombreux consommateurs. D’ailleurs, d’après certaines études, l’utilisation du CBD pourrait améliorer le sommeil et le bien être des personnes âgées.

Les moyens de consommations s’adaptent progressivement à leur quotidien, mais le plus important est de faire attention à ne pas considérer le CBD comme un médicament.

Les produits qui en sont dérivés ont certes, plusieurs propriétés, mais ne doivent pas se substituer aux soins de santé. Alors, en quoi cette substance est-elle utile pour les séniors et comment doivent-ils s’en servir ?

Le CBD : la substance qui faciliterait le sommeil

Pour tout achat cbd, l’idéal serait d’opter pour des produits faciles à consommer et surtout bien adéquats. Une fois qu’il est ingéré, il agit positivement sur le cerveau et provoque ainsi l’obtention d’un sommeil plus long et d’une meilleure qualité.

Il est d’ailleurs important de savoir que l’action du cbd sur le sommeil varie en fonction du mode de consommation et de l’organisme du sénior.

Un sommeil plus léger

D’après les médecins, le corps a besoin d’au moins 8 heures de sommeil par nuit pour avoir une forme olympique la journée suivante. Malheureusement, les séniors souffrent très souvent de trouble du sommeil. Ils ont par conséquent des difficultés à s’endormir, et donc à avoir une nuit entière de sommeil.

Ces troubles engendrent des problèmes de santé et la fatigue au quotidien. Malheureusement, ils sont très souvent banalisés et très peu verbalisés par les séniors qui l’attribuent à une conséquence de leur vieillesse.

Pour les jeunes comme pour les séniors, la fleur de CBD peut-être très efficace pour venir à bout des problèmes d’insomnies. Il possède des propriétés antioxydantes, anti-anxiolytiques et anesthésiantes. Lorsqu’il est consommé quelque temps avant de se mettre au lit, il permet de mieux dormir et d’avoir un long moment de sommeil.

En premier lieu, il arrive à détendre les nerfs et calmer l’esprit. Cela est possible, car, il réduit le stress tout en calmant le système nerveux.

Puisqu’il a des propriétés qui lui permettent de lutter contre l’anxiété et le stress, le CBD régule et améliore les phases du sommeil paradoxal. En effet, le cbd favorise la production de la mélatonine, l’hormone qui a pour rôle de réguler les rythmes chronobiologiques.

En second lieu, le cbd réduit les symptômes du SAS en produisant un effet qui limite l’effet de la sérotonine sur le nerf vague, qui est entièrement responsable des sensations respiratoires. Les séniors peuvent donc progressivement se débarrasser des cauchemars et même de l’apnée du sommeil en consommant le cbd.

L’action du cbd sur le cerveau pour favoriser le sommeil

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Il faut savoir que l’on retrouve dans les plantes de cannabis, des molécules semblables à celles dont nous sommes pourvus et qui constituent pour nous le système endocannabinoïde. Cette similarité, facilite l’action du cbd qui interagit directement avec ce système une fois qu’il est ingéré par le sénior. Il se connecte en particulier aux récepteurs CB1 et CB2 pour déterminer le rythme du système veille-sommeil.

En d’autres termes, l’action du cbd est positive pour le sénior aussi bien en journée, qu’au cours de la nuit. Il est d’ailleurs plus performant que les somnifères qui se contentent d’induire un effet sédatif, alors qu’il produit un effet régulateur pour que le sommeil soit aussi profond et naturel que possible.

Le plus important est qu’il ne provoque aucun effet secondaire. Par ailleurs, en plus d’impacter le rythme du sommeil, il réduit les douleurs physiques et soulage les tensions mentales qui peuvent être la cause de ces fréquentes insomnies. La conséquence directe est qu’en plus de bien dormir, le sénior profite d’une meilleure récupération et peut ainsi avoir une journée détendue et moins fatigante.

Les modes de consommation du CBD

Il existe une multitude de modes de consommation du CBD. Cependant, c’est la fleur de CBD qui est la plus prisée par les consommateurs. D’ailleurs, elle l’est encore plus pour les séniors qui veulent se lancer sur cette voie.

Pour consommer la fleur de cbd, les séniors peuvent l’infuser, la vaporiser, ou se servir des produits alternatifs qui en sont dérivés.

L’infusion de la fleur de cbd

L’infusion de fleurs de CBD est le moyen de consommation qui est le plus adulé. C’est une alternative plutôt pratique qui conviendrait à la majorité des personnes âgées. D’ailleurs, l’infusion à base de fleurs de cbd permet de profiter de toutes les vertus et les propriétés du cbd.

En outre, l’infusion est le meilleur moyen pour les séniors de venir à bout des problèmes liés aux troubles du sommeil. Il faut dire que, l’infusion est pour les personnes âgées la méthode de prédilection pour consommer le CBD.

Pour y arriver, il suffit de faire bouillir de l’eau et d’y faire infuser la fleur de CBD. Il faudrait toutefois l’avoir préalablement hachée finement afin qu’elle s’infuse plus facilement. Vous pouvez également selon votre préférence ajouter à la décoction une huile essentielle. L’étape suivante serait de laisser l’infusion reposer pendant 10 à 15 minutes. Pour consommer l’infusion, il faudrait la filtrer dans un bocal propre. Pour la rendre plus savoureuse, vous pourriez y ajouter du miel ou du citron.

Vaporiser la fleur de cbd

La vaporisation est aussi un mode de consommation très populaire depuis peu. En effet, grâce à elle la biodisponibilité de la substance est bien plus importante quand la fleur de cbd est vaporisée. Sans compter qu’ainsi, les effets de cbd se font rapidement sentir.

De plus, il faut savoir que la vaporisation de la fleur de cbd réduit l’action des substances nocives que le consommateur aurait pu inhaler.

Néanmoins, pour arriver à ce résultat favorable, il faut maitriser la bonne technique de vaporisation. La température idéale de vaporisation est comprise entre 160 et 220 °C. Passé ce seuil, le sénior court des risques d’inhaler des substances nocives à sa santé. Le plus important est de choisir la bonne température en fonction de l’aspect et du taux d’humidité des fleurs de cbd. Elles se vaporisent mieux quand elles sont bien asséchées.

Les produits dérivés de la fleur de CBD

Il existe de nombreux produits dérivés de la fleur de cbd. Leur composition est tout autant positive que l’est la fleur elle-même. Il s’agit notamment de :

  • L’huile de cbd ;
  • Cristaux ;
  • Gélules, etc.

Ce sont tous des moyens efficaces pour ingérer la fleur de cbd et de bénéficier de ses vertus. Les fleurs de cbd présentent de nombreux avantages et offrent une expérience unique à la consommation.

Par ailleurs, si certaines personnes se laissent aller à fumer la fleur de cbd, cela ne devrait pas être le cas des séniors. Bien que ce soit une possibilité, ce moyen de consommation est très décommandé. Il l’est encore plus pour les personnes âgées. Ils doivent éviter de fumer la fleur de cbd.

À l’heure actuelle, le cbd n’est pas considéré comme un médicament, il n’a donc pas pour rôle remédier entièrement aux troubles du sommeil.

Il peut en revanche, aider à l’amélioration des symptômes de l’insomnie. Pour profiter pleinement des atouts de cette substance, le sénior devrait suivre un avis médical et accompagner sa consommation d’une prescription et d’un traitement adéquat en fonction du mal dont il est sujet.