La honte est une émotion mixte. À la différence des autres émotions, elle se distingue par sa dimension sociale, secrète, narcissique, corporelle et spirituelle. La honte a des aspects positifs et négatifs.

Elle est différente de la culpabilité (même si elle est parfois définie comme la version sociale de la culpabilité) et de la peur (même si elle apparaît dans la phobie sociale).

La honte nous permet de savoir ce que l'on croit bien ou mal

En cas de déclenchement de la honte, l'un des moyen les plus efficaces est de porter son attention sur l'endroit du corps dont les muscles sont contractés et non sur la raison de la honte. > Lire

Plusieurs techniques permettent de rapidement changer son état émotionnel. Cet article en liste quelques unes. > Lire

Cet article vous propose des pistes pour remonter à la source de la honte afin de s'en libérer "définitivement". > Lire

Dans ce livre, lama Guendune Rinpoché décrit les processus mentaux qui entravent le développement des qualités bénéfiques de l'être, et indique différentes méthodes graduelles d'approche pour y remédier. > Lire

Positives ou négatives, les émotions occupent une place très importante dans notre vie quotidienne. > Lire

Ce stage permet de mieux comprendre l'origine et les signification des émotions. Il s'agit d'aller au delà du contrôle de ses émotions. Il s'agit de les accepter, de comprendre leurs rôles et de les choyer.. > Lire

La pratique de la méditation permet de réduire les blocages que nous avons avec les émotions. L'idée est de les comprendre, voire de les sublimer avec un entraînement régulier. Ce stage permet de découvrir les outils pour bien méditer. > Lire